うつ病のきっかけ

うつ（鬱）病になってしまうきっかけには、以下のようなものがあります。
 

・頼まれごとを断れない
　人に物を頼まれると嫌と言えず、結果的に多くの仕事を抱え込んでしまう。
 

・頼みごとをするのが下手
　周囲からのサポートが足りず、仕事を抱え込んでしまう。
 

・頑張り屋
　無理な状況でも徹底的に頑張ろうとしてしまい、物の見方に歪みが生じてしまう。
 

・環境の変化
　職場での昇進や転勤などで生じるストレス。
 

・女性特有の症状
　出産や閉経などで女性モルモンが減少し、不安になってしまう。